Défi du mouvement Agatsu, semaine 38
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.
Semaine 38 du défi du mouvement Agatsu ! Testez votre capacité de flexion avec le défi de mouvement de cette semaine. Le "Autour du monde" nécessite une chaise postérieure et des lignes de touche #flexibles ainsi qu'un noyau solide. Allongez-vous sur le dos, les pieds joints, et déplacez vos pieds sur le côté, au-dessus de votre tête et vers le bas. Essayez de garder les pieds sur terre. Pour une régression, vous pouvez essayer de plier les genoux. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ ET PARTAGEZ CE DÉFI AVEC UN EUX. BESOIN D'AIDE POUR NOS DÉFIS ?
"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen
Semaine 38 du défi du mouvement Agatsu ! Testez votre capacité de flexion avec le défi de mouvement de cette semaine. Le "Autour du monde" nécessite une chaise postérieure et des lignes de touche #flexibles ainsi qu'un noyau solide. Allongez-vous sur le dos, les pieds joints, et déplacez vos pieds sur le côté, au-dessus de votre tête et vers le bas. Essayez de garder les pieds sur terre. Pour une régression, vous pouvez essayer de plier les genoux. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ ET PARTAGEZ CE DÉFI AVEC UN EUX. BESOIN D'AIDE POUR NOS DÉFIS ?
Laisser un commentaire