Défi du mouvement Agatsu, semaine 37
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.
Semaine 37 du défi du mouvement Agatsu ! Hé les ninjas, il est temps de faire votre "Stealth Walk". Le défi de mouvement de cette semaine mettra à l’épreuve la #mobilité de votre hanche et mettra à l’épreuve la stabilité de votre pied et de votre cheville. Votre objectif est de vous déplacer lentement et en contrôle. Plus c'est lent, mieux c'est. Commencez par compter 4 et voyez si vous pouvez monter jusqu'à 8. COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? TAGUEZ ET PARTAGEZ CE DÉFI AVEC UN AMI. TUTORIELS VIDÉO COMPLETS SUR COMMENT AMÉLIORER VOTRE FORCE POUR CE MOUVEMENT DISPONIBLES SUR AGATSU.COM
TUTORIELS VIDÉO SUR COMMENT AMÉLIORER VOTRE TECHNIQUE POUR NOS DÉFIS DE MOUVEMENT MAINTENANT DISPONIBLES ICI
"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen
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