Défi du mouvement Agatsu, semaine 35
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.
Semaine 35 du défi du mouvement Agatsu ! Il est temps de tester la #flexibilité de votre chaîne postérieure avec le "Honest Toe Touch". Très souvent, lorsqu'on demande aux gens de toucher leurs orteils, ils déplacent leurs hanches vers l'arrière pour tenter d'obtenir une plus grande amplitude de mouvement que s'ils avaient essayé de descendre avec leurs hanches et leurs talons alignés. Le Honest Toe Touch est plus qu'un test de flexibilité, c'est un rappel de toujours chercher à approfondir votre pratique, quel que soit la pratique ou le mouvement. Oubliez « J’ai réussi ! » Au lieu de cela, examinez plus profondément chaque mouvement et recherchez toujours plus de complexité et de plus grands défis. Alignez le dos et les pieds contre un mur et abaissez lentement et touchez vos orteils. Cela mettra à l'épreuve la force de votre chaîne antérieure tout en augmentant la flexibilité de l'ensemble de votre chaîne postérieure et pas seulement de vos ischio-jambiers. COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? ARRÊTEZ DE LUTTER POUR FAIRE CE MOMENT, LAISSEZ-NOUS VOUS AIDER. TUTORIELS VIDÉO SUR LA COMMENT AMÉLIORER VOTRE TECHNIQUE POUR CE DÉFI DE MOUVEMENT DISPONIBLES SUR AGATSU.COM - REJOIGNEZ NOTRE PROGRAMME DE FORMATION EN LIGNE. TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA.
"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen
Semaine 35 du défi du mouvement Agatsu ! Il est temps de tester la #flexibilité de votre chaîne postérieure avec le "Honest Toe Touch". Très souvent, lorsqu'on demande aux gens de toucher leurs orteils, ils déplacent leurs hanches vers l'arrière pour tenter d'obtenir une plus grande amplitude de mouvement que s'ils avaient essayé de descendre avec leurs hanches et leurs talons alignés. Le Honest Toe Touch est plus qu'un test de flexibilité, c'est un rappel de toujours chercher à approfondir votre pratique, quel que soit la pratique ou le mouvement. Oubliez « J’ai réussi ! » Au lieu de cela, examinez plus profondément chaque mouvement et recherchez toujours plus de complexité et de plus grands défis. Alignez le dos et les pieds contre un mur et abaissez lentement et touchez vos orteils. Cela mettra à l'épreuve la force de votre chaîne antérieure tout en augmentant la flexibilité de l'ensemble de votre chaîne postérieure et pas seulement de vos ischio-jambiers. COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? ARRÊTEZ DE LUTTER POUR FAIRE CE MOMENT, LAISSEZ-NOUS VOUS AIDER. TUTORIELS VIDÉO SUR LA COMMENT AMÉLIORER VOTRE TECHNIQUE POUR CE DÉFI DE MOUVEMENT DISPONIBLES SUR AGATSU.COM - REJOIGNEZ NOTRE PROGRAMME DE FORMATION EN LIGNE. TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA.
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