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Agatsu Movement Challenge Week 34 - Agatsu Fitness

Défi du mouvement Agatsu, semaine 34

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen


Agatsu Movement Challenge Semaine 34 "Double Levier" Cet exercice amusant avec les bras pliés nécessite des épaules, des poignets, des chaînes antérieures et postérieures solides et stables. En position agenouillée, placez vos mains vers le bas, les doigts face à vous. Abaissez lentement votre tronc en pliant les coudes. Penchez-vous en avant et chargez votre poids sur vos mains pendant que vous levez les jambes repliées. À partir d’un repli stable et équilibré, soulevez votre poitrine tout en étendant vos jambes. COMMENT AS-TU FAIS? ARRÊTEZ DE LUTTER POUR FAIRE CE MOMENT, LAISSEZ-NOUS VOUS AIDER. TUTORIELS VIDÉO SUR LA COMMENT AMÉLIORER VOTRE TECHNIQUE POUR CE DÉFI DE MOUVEMENT DISPONIBLES SUR AGATSU.COM - REJOIGNEZ NOTRE PROGRAMME DE FORMATION EN LIGNE. TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA.

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Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur

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