Défi du mouvement Agatsu, semaine 27

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge Semaine 27 avec l'instructeur senior Agatsu @palunamoves "Front Rack Barbell Sots Press", ce mouvement est un excellent test de la mobilité des hanches, des épaules et de la colonne vertébrale ainsi que de la stabilité. Pour une régression vous pouvez placer la barre derrière votre cou en prise étroite ou large. ESSAYEZ CET EXERCICE ET SUIVEZ-NOUS SUR PERISCOPE ( @Agatsufitness ) Chaque semaine, nous donnerons des cours gratuits en direct et des conseils sur nos défis de mouvement Agatsu. - COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? TAGUEZ UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA

Agatsu Movement Challenge Semaine 27 avec @palunamoves "Front Rack Barbell Sots Press", ce mouvement est un excellent test de la mobilité des hanches, des épaules et de la colonne vertébrale ainsi que de la stabilité. Pour une régression vous pouvez placer la barre derrière votre cou en prise étroite ou large. ESSAYEZ CECI ET SUIVEZ-NOUS SUR PERISCOPE (@Agatsufitness) POUR EN SAVOIR PLUS SUR COMMENT DÉVELOPPER CETTE MOBILITÉ - COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA #agatsu #iamagatsu #agatsufitness #mobility #flexibility #squats #fitness #fitnesschallenge #calisthenic #calisthenics #streetworkout #bodybuilding #oly #crossfit #crossfitlife #weightlifting #fitnesscoach #fitnessfreak #fitnessaddict #workout # accroupissez-vous #girlsthatlift

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 3 août 2015 à 12h57 PDT