Défi du mouvement Agatsu, semaine 14

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Défi du mouvement Agatsu, semaine 14 ! Préparez-vous à écraser votre #core avec le défi de cette semaine....."Chandeliers" Debout, les bras au-dessus du dos, les jambes jointes maintiennent la position du corps creux pendant que vous roulez sur vos épaules et pointez vos pieds vers le plafond. Essayez d'effectuer 3 séries de 20. COMMENT AS-TU FAIS? TAG ET PARTAGEZ AVEC UN AMI AVEC QUI VOUS VOULEZ ESSAYER CELA Nous aimons voir les formateurs relever ces défis hebdomadaires avec leurs clients. Continuez à nous proposer ces vidéos et identifiez-nous sur Instagram @agatsufitness et publiez vos vidéos sur notre page Facebook .

Défi du mouvement Agatsu, semaine 14 ! Préparez-vous à écraser votre #core avec le défi de cette semaine....."Chandeliers" Debout, les bras au-dessus du dos, les jambes jointes maintiennent la position du corps creux pendant que vous roulez sur vos épaules et pointez vos pieds vers le plafond. Essayez d'effectuer 3 séries de 20. COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? TAG ET PARTAGEZ AVEC UN AMI AVEC QUI VOUS VOULEZ ESSAYER CECI. #fitness #fitnessfreak #fitnesschallenge #fitnessaddict #calisthenic #calisthenics #bodybuilding #crossfit #crossfitlife #agatsufitness #streetworkout #barstarzz #bootcamp #gymnastics #igfit #fitfam #gymnast #abs #ripped #bodyweight #circus #bootcamp #mma #bjj #fitnesscoach #physique

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 27 avril 2015 à 16h50 PDT