Défi du mouvement Agatsu, semaine 12

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Le défi de cette semaine est "Towel Chin-ups" - Mettez à l'épreuve votre force de préhension et de traction avec cet exercice génial. Essayez 5 séries de 6. COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? PARTAGEZ AVEC UN AMI AVEC QUI VOUS VOULEZ ESSAYER CELA. Nous aimons voir les formateurs réaliser ces défis hebdomadaires avec leurs clients. Continuez à nous proposer ces vidéos et identifiez-nous sur Instagram @agatsufitness et publiez vos vidéos sur notre page Facebook .

Agatsu Movement Challenge Semaine 12-Serviette. Mettez votre force de traction au défi avec des tractions avec une serviette. Essayez 5 séries de 6. COMMENT AVEZ-VOUS FAIT ? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA. #fitness #fitnesschallenge #fitnessfreak #fitnesscoach #fitnessaddict #gymnastics #streetworkout #calisthenics #calisthenic #pullup #grip #crossfit #crossfitlife #bodybuilding #igfit #fitfam #chicksthatlift #physique #body #barstarzz #barstarzzcanada #fitgirl #fitgirls

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 13 avril 2015 à 9h54 PDT