Semaine 92 du Défi Fitness Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de fitness vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement, changez votre vie" - Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge semaine 92 ! Le défi de cette semaine est The Crucifix Hold. Prenez une paire de vos masses ou #kettlebells préférées et, en les tenant au-dessus de votre tête, abaissez-les sur vos côtés en les tenant parallèles pendant 30 secondes. Comment as-tu fais?

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 11 janvier 2017 à 4h30 PST