Semaine 91 du Défi Fitness Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de fitness vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement, changez votre vie" - Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge semaine 91 ! Le défi de cette semaine vous est présenté lors de l'atelier Agatsu #acro #circus que nous avons organisé cette semaine à #hongkong. La base s'allonge sur le dos et soutient le flyer qui tient une position de pompes. La base effectue un redressement assis pendant que le voltigeur se déplace en brochet. Essayez dix répétitions pour chaque changement de base et de flyer. Comment as-tu fais?

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 15 décembre 2016 à 16h54 PST