Semaine 90 du Défi Fitness Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de fitness vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement, changez votre vie" - Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge semaine 90 ! Le défi de remise en forme de cette semaine vous est présenté lors de notre certification Agatsu #kettlebell organisée à #hongkong. Le "Four Person Push-up" est un exercice de partenaire #bodyweight très amusant. Prenez trois amis qui aiment souffrir autant que vous et essayez-le. Tag un ami ici qui adorerait ça. Essayez dix répétitions et pour un défi supplémentaire, ne comptez pas. Voyez si vous pouvez tous bouger en même temps sans signal verbal. Comment as-tu fais?

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 10 décembre 2016 à 6h10 PST