Semaine 85 du Défi Fitness Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement, changez votre vie" - Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge semaine 85 ! Cette semaine, nous testons le contrôle avec les « Marches sur les mains avec une pause ». Les marches sur les mains sont une compétence plus facile que de tenir les mains sur les mains. Marcher, c'est se briser et retrouver son équilibre. C'est une sorte de chute contrôlée. En fait, se tenir debout et maintenir son équilibre nécessite plus de compétences et de temps pour se développer. Essayez de tenir le poirier, puis faites quelques pas, maintenez pendant 5 secondes, marchez, tenez à nouveau.