Semaine 80 du Défi Fitness Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement, changez votre vie" - Shawn Mozen

Aloha, c'est l'heure du Agatsu #fitness Challenge de cette semaine ! Nous sommes la semaine 80 et nous travaillons sur le #Squat hawaïen. Pour effectuer la version profonde de ce mouvement, vous aurez besoin de force, d'équilibre et de flexibilité au niveau de vos hanches et du bas de votre dos. Essaie. Comment as-tu fais?