Semaine 78 du Défi Fitness Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge semaine 78. Êtes-vous prêt pour l'Agatsu #fitness Challenge de cette semaine ? Le « Russian Dip » est un puissant outil de renforcement de la force et un excellent exercice complémentaire pour développer les attributs nécessaires au Ring Muscle Up. Essayez-le et n’oubliez pas de vous déplacer lentement et avec contrôle.