Penser en dehors de la barre

Si l’année dernière nous a appris quelque chose, c’est bien comment faire preuve de créativité avec ce que vous avez à la maison pour vous mettre en forme. Monter et descendre les escaliers et confondre les chats est excellent pour le cardio, mais vous ne pouvez sûrement pas entraîner quelque chose comme le soulevé de terre sans un jeu d'haltères... n'est-ce pas ?

Dans cet atelier d'une heure et demie, Tyson LaRone, directeur de la force et de la vitesse d'Agatsu, enseignera une variété d'exercices qui produiront le genre de résultats sérieux en soulevé de terre qui vous donneront envie de les garder dans votre routine même lorsque vous serez de retour au gymnase. . Mieux encore, le seul équipement dont vous aurez besoin est un ballon d'équilibre et deux serviettes !